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    亚健康-亚健康症状-什么是亚健康-亚健康如何调理-亚健康测试

    亚健康:亚健康是指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。

    亚健康症状:出现“将军肚”,脱发,尿频,记忆力减退,失眠,烦躁等等症状。

    什么是亚健康:亚健康是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态,亚健康状态也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心脑血管疾病、代谢性疾病等等。

    亚健康如何调理:调整心理状态并保持积极、乐观;增加户外体育锻炼活动,每天保证一定运动量;参加一些健康有益的文化娱乐体育活动等等。

    亚健康测试:是否有脱发、尿频、心烦气躁、记忆了下降、注意力不集中、情绪低落、爱专牛角尖、做事走神、难以控制自己的情绪等一系列问题,如果出现6项以上,即可定为”亚健康”。

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